ブロッコリーとちくわのおかか醤油和え レシピ・作り方

ブロッコリーとちくわのおかか醤油和え
  • 約10分
月のおと
月のおと
お弁当にもどうぞ♪

材料(1〜2人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーの小房を半分くらいに切る。
    (ブロッコリーニガテな人でも食べやすいように小さくしました)
  2. 2 ちくわは縦半分に切ってから、5ミリくらいに切って、半月切りみたいにする。
  3. 3 小鍋に熱湯を沸かし(分量外)、ブロッコリーを茹でる。途中ちくわも入れて一緒に茹でる。

    お好みの固さになったら火を消して…
  4. 4 ブロッコリーちくわを菜箸などで押さえながら熱湯を捨て、再び火にかけて小鍋を揺らしたり、菜箸で混ぜたりして、水分を飛ばす。

    (↑ザルを使わなくてもいいように私のズボラ方法)
  5. 5 火を消して
    かつお節を入れて、しょうゆをまわしかけて、混ぜあわせたらできあがり♪

きっかけ

ブロッコリーがあまり好きでない主人も食べられるように、ちくわを入れておかか醤油で和えておいしくしてみました。

  • レシピID:1140054088
  • 公開日:2021/09/27
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つくったよレポート(6件)

  • はじゃじゃ
    はじゃじゃ
    2023/01/31 22:34
    ブロッコリーとちくわのおかか醤油和え
    おかかと醤油で和えてとても美味しく出来ました♪
    かつお節の旨みが効いて良いですね☆
    ご馳走様でした(*^-^*)
  • mint✩(返レポお休み中)
    mint✩(返レポお休み中)
    2022/11/16 14:42
    ブロッコリーとちくわのおかか醤油和え
    月のおとさん、こんにちは♪ブロッコリーとおかかは合いますよね♪さっぱりして美味しかったです♪レシピありがとうございました(๑^᎑^๑)
  • yuki2244
    yuki2244
    2022/01/30 19:35
    ブロッコリーとちくわのおかか醤油和え
    月のおとさん~こんばんは
    醤油合え美味しいですね(*´-`)
    夕食でいただきました!
    レシピありがとうございます感謝です♡
  • ひとけた
    ひとけた
    2022/01/01 00:02
    ブロッコリーとちくわのおかか醤油和え
    おいしいです。

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