おからパウダーのヘルシーお好み焼き レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 キャベツは千切りに、豚バラ肉は、５センチ幅にカットする。
- 2 ボウルに卵を割り入れ、溶き卵を作る。そこに、水、おからパウダー、和風だしの素を入れてよく混ぜる。そこに、キャベツを入れてざっくり混ぜる。
- 3 フライパンにサラダ油を入れて熱し、２を流し入れる。豚肉は全体に広げてのせる。焼き色がついたらひっくり返して、裏側も中火で焼く。
- 4 豚バラ肉に火が通って、カリッと焼けたらお皿にのせる。お好みソース、マヨネーズ、かつおぶし、青のりをかけたら、出来上がり。
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