野菜の揚げ焼き レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 にんじんは皮をこそげポリ袋に入れ、ハーブソルトを加えて振り混ぜ、ｻﾗﾀﾞ牛蒡は皮をこそげポリ袋に入れ、昆布つゆ・七味唐辛子を加えて振り混ぜます。
- 2 ゴーヤは種とワタを除きポリ袋に入れカレー粉・岩塩を加えて振り混ぜます。
- 3 170度の油で、それぞれカラットするまで揚げて油を切ります。
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