ガーリックソルトのサラダチキン レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 鶏胸肉は半分にカットしておく。フォークで胸肉に穴をあけておく。
- 2 砂糖をまんべんなくすり込み、その後、塩、ガーリックパウダーを揉み込む。
- 3 アイラップに鶏胸肉、オリーブオイルを入れて、冷蔵庫で３０分ほどおく。
- 4 鍋にお湯を沸かし、袋ごとお湯に入れ、５分ほどぐつぐつとさせる。その後火を切って、余熱で３０分ほど放置し、中まで火を通したら、お好みの厚さにカットして出来上がり。
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