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ツナとおからのナゲット レシピ・作り方

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maroncream♪
お肉不使用のヘルシーなナゲット。シンプルな材料で作りやすいです。

材料（2人分）

おから
120g
ツナ缶
一個
マヨネーズ
大さじ1
パン粉
大さじ1.5
片栗粉
大さじ1.5
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作り方

  1. 1
    ツナ缶は油を切っておく
  2. 2
    材料を全てボールに入れてて練り、ナゲットの形を作る
  3. 3
    フライパンに多めの油を引き、両面焼き色がつくまで揚げ焼きにする
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おからが安かったので。

公開日：2020/06/20
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カテゴリ
おから

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maroncream♪ 簡単にできて節約にもなる料理（なるべくお肉を使わない料理など）やHBで簡単に作れるパン、時々離乳食のレシピも載せています。

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