離乳食や幼児食に。ツナとブロッコリーのチャーハン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは柔らかめに茹でてみじん切りにする。玉ねぎはみじん切りに、ツナ缶は油をしっかり切る。
- 2 フライパンに油を引き玉ねぎを炒める。柔らかくなったらブロッコリー、ツナを加えさっと炒める
- 3 溶いた卵を加え、卵が固まらないうちにご飯を入れヘラで切るように混ぜあわせる。必要なら醤油で味付けする
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