丸麦といりこ煮干しの佃煮 レシピ・作り方
材料（4人分）
- いりこ煮干し 100
- ★丸麦 20㌘
- アーモンドナッツ 30㌘
- ごま 大さじ1
- ☆醤油、酒 大さじ2
- ☆蜂蜜 大さじ1
- ☆水 500ml
作り方
- 1 テフロン鍋に☆と★をいれて、蓋をして弱火で5分煮る
- 2 1の鍋にいりこ煮干しを入れて、蓋をして、弱火で5分煮る
- 3 アーモンドナッツとごまを加えて、からめて仕上げる
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