ほうれん草・ﾌﾞﾙｰﾁｰｽ・ｶﾘﾌﾗﾜｰキッシュ風 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ほうれん草は株側から３０秒程茹でて水に取り半分に切り、カリフラワーは小房に分け、茎側に切り目を入れて裂き、卵は溶きほぐしてハーブソルトを混ぜます。
-
2
フライパンにオリーブオイルを引き、カリフラワーを並べほうれん草を乗せ、卵液を流し入れﾌﾞﾙｰﾁｰｽﾞを崩して散らして蒸し焼きします。
- 3 食べやすい大きさに切って器に盛り、櫛切りトマトを添えます。
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