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ほうれん草・ｸﾙﾐのキッシュ風 レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプルヘルシーメニューです。

材料（3人分）

ほうれん草
2株
卵
5個
豆腐（小）
1丁
くるみ
10粒
ハーブソルト
少々
シュレッドチーズ
5つまみ
オリーブオイル
少々
粉ﾁｰｽﾞ
大匙2
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作り方

  1. 1
    ほうれん草は茎と葉で切り分け、豆腐をボールに崩し入れ卵・ハーブソルトを加えて混ぜ、フライパンにオリーブオイルを引き、ほうれん草を並べます。
  2. 2
    クルミを割って散らし、卵液を廻しかけ、粉ﾁｰｽﾞを振り、シュレッドチーズを散らし、表面が固まるまで蒸し焼きして裏返し2分程過熱します。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ほうれん草をいつもと違った食べ方で。

公開日：2019/10/26
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カテゴリ
ほうれん草

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