鶏むね肉、棒棒鶏風 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 鶏むね肉っと水を鍋に入れ灰汁取りシートを被せ、煮立ったら弱火にして5分茹でて粗熱が取れるまで置き、取り出してポリ袋に入れて冷蔵器で冷やします。
- 2 きゅうりはサラダおろし器でおろし、トマトは櫛切り、紫玉葱は薄切り、器にきゅうり・トマト・紫玉葱・裂いた鶏むね肉を盛り、☆を混ぜてかけます。
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