鮭・ｶﾘﾌﾗﾜｰ・ｷｬﾍﾞﾂのアンチョビ炒めレシピ・作り方

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シンプルヘルシーメニューです。

みんながつくった数 1件

材料（3人分）

鮭（甘塩）: 3切れ

カリフラワー: 1/4玉

キャベツ: 4枚

アンチョビ: 3本

☆黒胡椒、ガーリック: 各少々

オリーブオイル: 少々

作り方

1

鮭は魚焼きグリルで8分焼き、骨を除いてほぐし、カリフラワーは小房に分けシリコンスチーマーに入れて2分加熱、キャベツはざく切り、アンチョビは粗みじんにします。
2

フライパンにオリーブオイルを拭き、アンチョビ・キャベツの芯側を炒め、キャベツの葉・鮭・カリフラワーを加え☆を振り炒め合わせます。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

鮭をいつもと違った食べ方で。

公開日：2018/02/15

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関連情報

カテゴリ: 鮭全般

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート（ 1 件）

2020/03/19 22:08

はじめての味付けでしたが、美味しかったです。

レポートありがとうございます。

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