子供も大好き♪我が家の“ゴーヤ卵マカロニサラダ” レシピ・作り方
材料(6~7人分)
- ゴーヤ
- 1/2本
- ゆで卵
- 4個
- マカロニ
- 50g
- 玉ねぎ
- 1/2個
- ○塩
- ひとつまみ
- ○コショウ
- 2~3振り
- ○カロリーハーフマヨネーズ
- 大さじ4
作り方
-
- 1
- ゴーヤを薄切りにして塩を振ります。
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- 2
- 鍋にお湯を沸かし、【1】をサッとゆで、水にさらして水気をしぼります。
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- 3
- 玉ねぎは薄切りにして水にさらしておきます。
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- 4
- マカロニはゆで、水で冷やして水気を切っておきます。
-
- 5
- ゆで卵をみじん切りにしてボールに入れ、○の材料と混ぜておきます。
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- 6
- 【5】にゴーヤ・水気をしぼった玉ねぎ・マカロニを入れてあえれば出来上がり。
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