きゅうり入り油揚げのヘルシー巾着 レシピ・作り方
材料（2人分）
- 油揚げ 2枚
- 水切り豆腐 半丁
- ニンジン千切り 1/4
- きゅうりの皮千切り 1/5
- とろろ昆布 ２つまみ
- つまようじ 2本
作り方
- 1 湯をかけてよく、油を切った油揚げをキッチンペーパーで油を取りきる。
- 2 水切り豆腐を潰してニンジンときゅうりとろろ昆布を混ぜる。
-
3
油揚げを1辺だけ切り2を詰める
入れたら、つまようじで、とめてフライパンで、焦げ目がつくように押さえながら5分位焼く。
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