紫玉葱・リンゴ・クルミサラダ レシピ・作り方

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シンプルヘルシーメニューです。

材料(3人分)

紫玉葱
1/2玉
青りんご
1/2玉
サンチュ
9枚
トマト
1個
くるみ
9粒
☆生なたね油
大匙2
☆ハーブソルト、レモン、メープルシロップ
各少々

作り方

  1. 1
    玉葱はスライスして水に晒し水切り、サンチュは手で千切って器に敷き、トマトは櫛切りして器に盛り、リンゴは小さ目のイチョウ切りにします。
  2. 2
    クルミは粗みじんにして☆を混ぜ、紫玉葱とリンゴを和えて器に盛ります。

きっかけ

紫玉葱をいただいたので。

公開日:2017/07/05

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カテゴリ
玉ねぎ

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