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野菜たっぷり、鮭のﾁｬﾝﾁｬﾝ風 レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプルヘルシーメニューです。

材料（3人分）

鮭（甘塩）
3切れ
春キャベツ
4枚
しめじ
1株
小松菜
3株
玉葱
1/2個
☆マヨネーズ、豆乳
各大匙3
☆味噌
中匙1
☆七味唐辛子
少々
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作り方

  1. 1
    キャベツはざく切り、小松菜は株を落としざく切り、しめじは株を落としてばらし、玉葱は薄切り、野菜を混ぜてテンパンにクッキングシートを敷いて拡げ、☆を混ぜて廻しかけ、鮭を並べます。
  2. 2
    レンジのグラタン機能で、焼き目が付くまで25分程焼きます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

鮭をいつもと違った食べ方で。

公開日：2016/03/28
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カテゴリ
鮭全般しめじ

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