お弁当のおかずに☆青梗菜とちくわの中華炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 青梗菜はザク切りに、ちくわは輪切りにする。
- 2 フライパンにごま油とおろしニンニクを熱し、ちくわを炒める。焼き色がついたら青梗菜と鶏ガラスープの素を入れて更に炒める。
- 3 青梗菜が少ししんなりしたら火を止め、胡椒をふりかけて出来上がり！
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