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野菜たっぷり☆ナスのキーマカレー レシピ・作り方
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hiro20101206
野菜たっぷり、カレールウ不要でも簡単にできるキーマカレーです。
材料(1人分)
合挽き肉
100g
ナス
小1個
玉ねぎ
1/4個
にんじん
4cm
しめじ
1/4株
カレー粉
小さじ1〜1.5
※トマト缶
100g
※コンソメ
1個
※ケチャップ
大さじ1
※ウスターソース
大さじ1
※砂糖
小さじ1
塩胡椒
少々
作り方
1
玉ねぎ、にんじん、しめじは全て微塵切りにする。
2
ナスは5mm幅の輪切りにし、油(分量外)をひいたフライパンで両面に焼き色がつくまで焼いたら、一旦皿にあげておく。
3
フライパンで合挽き肉を炒め、色が変わったら玉ねぎ、にんじん、しめじとカレー粉を加えて更に炒める。
4
玉ねぎやにんじんがしんなりしたら、②のナスもフライパンに戻し、※を全て入れて加熱する。
5
10〜15分程加熱して水分が少なくなってきたら、塩胡椒で味を調えて出来上がり!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ナスは焼いた後に一旦皿に取り出しておくいて、後から加えると煮崩れしにくいです。
きっかけ
カレーが食べたくなったのに、カレールウが家に無かった時に考えました。
公開日:2015/08/08
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