カフェ風！ささみのカレー炒めのせごはんレシピ・作り方

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約15分
300円前後

ランチに！

材料（1人分）

ささみ: 1本

キャベツの葉: 2枚

蒸し大豆: 大さじ2

ねぎ: 1/2個

おろし生姜: 大さじ1

ごま油: 大さじ1

ごはん: 1杯

しょうゆ: 小さじ1

カレー粉: 小さじ2

ソース: 小さじ1

ケチャップ: 小さじ1

作り方

1

ささみ、野菜を粗みじん切りにする。
2

フライパンでごま油をあたため、生姜、ねぎを炒める。そこへささみ、キャベツを入れる。
3

火が通ったら調味料を入れて、蒸し大豆を加え煮詰める。
4

ごはんの上に、カレー炒めをのせ、お好みで目玉焼きをのせて、できあがり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

おうちにある野菜でおいしくできます！

きっかけ

カフェ気分でランチを食べたかったので。

公開日：2015/03/05

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関連情報

カテゴリ: 昼食の献立（昼ごはん）

料理名: ささみのカレー炒めのせごはん

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yochi814 ヘルシー、健康、おいしいメニューを心がけています。いつも主人がおいしい、と食べてくれるので、やる気も増しています！お酒好きなので、おつまみにも最適なレシピを載せています！

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