食物繊維豊富！長ひじきの煮物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   長ひじきは水で戻して水気を切り長ければ食べやすい長さに切る。
   ちくわは半分にして細く切る。
   人参も細切りにします。

2. 2

   鍋にサラダ油を熱し1を入れて炒める油が回ったら★を加えて煮て落としぶたをして弱火で10分くらい煮る。

3. 3

   最後に青紫蘇を千切りにして上にのせます。
   出来上がりです。