食物繊維豊富！長ひじきの煮物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
長ひじきは水で戻して水気を切り長ければ食べやすい長さに切る。
ちくわは半分にして細く切る。
人参も細切りにします。 - 2 鍋にサラダ油を熱し1を入れて炒める油が回ったら★を加えて煮て落としぶたをして弱火で10分くらい煮る。
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3
最後に青紫蘇を千切りにして上にのせます。
出来上がりです。
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- 長ひじきの煮物
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