びんちょう鮪のマスタード焼き レシピ・作り方
材料（3人分）
- びん長鮪 1さく
- ブロッコリー 1/4株
- ﾊﾆｰﾃﾞｨｼﾞｮﾝﾏｽﾀｰﾄﾞ 大匙3
- 粉チーズ 少々
作り方
- 1 ブロッコリーは小房に分けて塩茹でし、袋にマスタードを入れ、食べやすい厚みに切った鮪をて入れて揉み込み、オープントースターに並べて粉チーズを振ります。
- 2 焼き目が付くまで焼いて器に盛り、ブロッコリーを添えます。
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