シャキシャキゴーヤのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   こちらが 材料です。
   クリームチーズは　食べやすい大きさに切っておく。
   青紫蘇は　丸めて細く切っておく。

2. 2

   トマトは ペティナイフで 薄く切っておきます。

3. 3

   半分のゴーヤをスプーンで綿を取り除いて スライサーで薄く切り 塩でもんで 水にさらしておきます。（約20分くらい）

4. 4

   玉ねぎもスライサーで切って 水にさらしておきます。

5. 5

   お皿に 2の薄切りにした トマトを敷き ゴーヤそして 4のスライスした玉ねぎ細かく切ったクリームチーズを所々に置き 鰹節 青紫蘇の千切りをのせます。
   ★を回しかけて 完成です。