揚げないチキンカツ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鳥むね肉 1枚
- パン粉 適宜
- とき卵 1個
- 薄力粉 適宜
- 塩コショウ 適宜
作り方
- 1 むね肉を半分に切り、分厚い部分に切り込みをいれて厚みを均等にする。すると、倍の大きさになる。
- 2 包丁の背で、むね肉をたたく。塩コショウする。
- 3 油もひいてないフライパンで、パン粉をいる。こんがりしたらトレーにあげる。むね肉を、薄力粉、溶き卵、パン粉の順につける。
- 4 トースターにいれて15分過熱したら出来上がり！
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ruyco
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おしゃれなものが好きです。
おいしいものが好きです。
節約、時短が好きです。
料理は、自分を磨くもの、
体を整えてくれるもの、
そこに、目でもおいしいと、なおさら幸せを感じます＾＾
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