★ヘルシー、簡単すぎ!揚げないトースター豚カツ★ レシピ・作り方

★ヘルシー、簡単すぎ!揚げないトースター豚カツ★
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ほっとくだけ!油の後処理なし!あー簡単すぎます、この豚カツ★

材料(2人分)

  • 豚カツ用豚ロース 2枚
  • 塩コショウ 適宜
  • 薄力粉 適宜
  • パン粉 適宜
  • 1個

作り方

  1. 1 油の引いてない空のフライパンに、パン粉を入れ、カラッと色がつくまでパン粉を炒る。時々揺すったり、かきまぜる。できたら、パッドにいれておく。
  2. 2 お肉にフォークで穴を両面全体にあけ、塩コショウする。薄力粉、溶き卵、1のパン粉の順に両面つける。
  3. 3 トースターにお肉を並べ、15分過熱したら出来上がり!

きっかけ

油を使いたくなくて!

  • レシピID:1140019314
  • 公開日:2014/06/30

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カテゴリ
とんかつ簡単夕食小麦粉
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