簡単!ルクエでとろけるヘルシープリン レシピ・作り方

簡単!ルクエでとろけるヘルシープリン
  • 約30分
Polaris36
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ルクエで簡単にとろけるプリンが出来ました。
甘さ控えめですが、お好みでソースをかければカロリー高めになります。(ソリャーあたりまえだ(笑)

材料(3人分)

  • 2個
  • パルスイート 小匙2
  • 牛乳(低脂肪) 250cc
  • バニラエッセンス 少々
  • ★キャラメルソース お好みで

作り方

  1. 1 ボウルに、卵を割りパルスイートを混ぜ合わせ、良く混ぜます。
  2. 2 1に牛乳とバニラエッセンスも加えて、良く泡立て器で混ぜます。
  3. 3 ルクエに、1を流し入れます。蓋をして、レンジて2分加熱する。
    500wのレンジで3分加熱して、そのまま15粉ほど蒸らします。
  4. 4 3をそのまま、冷蔵庫で冷やします。

    冷めたら、器に装い、出来上がりです。

きっかけ

娘のリクエストで作りました。ちょっとヘルシーだけど美味しいと言ってくれました。

おいしくなるコツ

キャラメルソースでは無くて、カラメルソースを作ったら美味しいかな〜と思います。

  • レシピID:1140015576
  • 公開日:2013/10/14
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レシピへのコメント

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  • Polaris36
    Polaris36
    2014.04.02 02:15

    お気に入りが10件になりました。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

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