小鯵の香草焼き レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプル・ヘルシーメニューです。

材料（3人分）

小鯵
１５尾ほど
☆塩コショウ
少々
☆ローズマリー、ガーリック（粉）
各少々
オリーブオイル
大匙３
サラダ菜
１株

作り方

  1. 1
    鯵はエラ・内臓を取り除き（大き目のものはゼイゴも取り）、水洗い後水気を切ります。
  2. 2
    天パンにクッキングシートを敷いて鯵を並べ、☆を混ぜて振りかけ、オリーブオイルをかけ、レンジのグラタン機能で焼きます。サラダ菜を添えていただきます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

鯵をいつもと違った食べ方で。

公開日：2013/06/21
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あじ

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