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たら
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鱈のムニエル、レモンソース添え レシピ・作り方
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yushiYUTOT
シンプル・ヘルシーメニューです。
材料(3人分)
鱈(ムニエル用)
3切れ
エリンギ
1パック
塩コショウ、米粉
各少々
☆レモン汁、水
各大匙2
☆ハチミツ
大匙1
☆卵
1個
☆白だし
中さじ1
パセリ
1本
作り方
1
小鍋に☆を入れて小さな泡立器で混ぜながら、とろみが付くまで弱火にかけてソースを作っておきます。
2
エリンギは5ミリ程の薄切り、パセリは粗微塵、鱈は食べやすい大きさに切り塩コショウ・米粉を振ります。
3
鱈は、フライパンに油を引いて両面焼き目が付くまで焼いて器に取り、エリンギに塩コショウを振って両面焼き目が付くまで焼いて添え、レモンソースをかけパセリを散らしていただきます。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
鱈をいつもと違った食べ方で。
公開日:2013/05/18
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