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ヘルシーに鯵焼きのオリーブオイルかけ レシピ・作り方

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Polaris36
オリーブオイルとポン酢でヘルシーに！
みんながつくった数 1件

材料（4人分）

鯵
4匹
大根おろし
お好みで
オリーブオイル
小匙4
ポン酢
お好みで
塩
少々
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作り方

  1. 1
    鯵は、綺麗に洗っておく。
    鯵の腹に、切り目を入れ、包丁で入れ内臓を取り除きます。もう一度綺麗に洗っておきます。
  2. 2
    1に、塩をふっておきます。

    魚を焼く所に入れ、自動調理にセットしてスイッチを入れます。

    自動では無いかたは、時々様子を見ながら焼いて下さい。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

塩麹や醤油麹も少し飽きて来たので、オリーブオイルをかけてみたらどうかなーと思って。

公開日：2013/04/24
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関連情報

カテゴリ
あじ
料理名
ヘルシーに鯵焼きのオリーブオイルかけ

このレシピを作ったユーザ

Polaris36

つくったよレポート（ 1 件）

2013/04/26 21:31
鯵開きにオイルと大根おろしを載せポン酢で味を整えました グリル焼きです
skip right
こんばんは^_−☆はじめましてかな？ そうね！開いて焼いてもイイね！火の通りが均等に焼けるから美味しそう♬ グリルそれもイイかもね♡ レポ感謝感激♡

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