★鶏肉となすのポンわさ炒め★ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
-
1
むね肉は一口大にきり、ポリ袋にいれます。
そこに●印の材料を全て入れて、全体に馴染ませます。
なすは一口大に切って水にさらしてあくをぬいておきます。 -
2
フライパンにサラダ油を熱して、そこに②を入れて炒めます。
ほどよく火が通ってきたら、なすを入れてさらに炒めます。 -
3
全体に火が通ったら、ガスを止めます。
★印の材料をよく混ぜ合わせたものを入れて、全体に絡ませば完成です☆
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関連情報
- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- ★鶏肉となすのポンわさ炒め★
ロイス１１２３
はじめまして（*^_^*）
食べる事もお料理することも、そして編み物をする事も大好きな
結婚5年目の主婦です。
みなさんのレシピを参考にさせて頂くことのほうが多いとは思いますが、
簡単でおいししく作る事が出来た時にはレシピを載せていきたいと思っています。
レポートお待ちしています(^O^)／
子供が小さいので、承認にお時間を頂くかもしれませんが、必ず確認しますのでよろしくお願いします♪
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TOM1062012/09/21 03:03
鶏肉が無いのに…
豚小間まるめた豚団子で強行しちゃいました(^^ゞ
まあまぁ脂のある部位でしたが、ポンわさで程よく中和？美味～!!
お弁当にもＧｏｏｄ☆
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