干しキーウイとドライフルーツ入りパンケーキ レシピ・作り方
材料(数人分)
- 薄力粉 100g
- ベーキングパウダー 5g
- 豆乳★ 70cc
- パルスイート★ 大さじ1
- 卵★ 1個
- バニラエッセンス★ 3滴
- 干しキーウイ 2個
- ドライフルーツ(市販の) お好みで
作り方
- 1 小麦粉トベーキングパウダーはきちんと、計って、ふるいにかけておく。
-
2
★と1を入れ混ぜておきます。
そこへ、市販のドライフルーツを入れます。 -
3
油はお好みで入れて下さい。
今回は、弱火で油なしで焼いています。 - 4 こちらは、薄く油をひき、紙コップの上から1,5㎜くらい下をハサミを入れ切ってゆきます。そこへ2が少し残るので、ゆっくりとはみ出さないように、入れ焼きます。弱火でゆっくりと⇒⇒5へ
- 5 4は3分~5分くらい蒸し焼きにします。
-
6
*megmako*さんのレシピ
干しフルーツ【オレンジの巻き】ID:1500006864を参照してください。 -
7
ブ~子さんのレシピ
干しオレンジとおからでヘルシーホットケーキ♪
ID:1990011913を参照してください。
きっかけ
レシピ仲間の方からのヒントと果物の消費に。
おいしくなるコツ
※最近は良く晴れてるので、すぐ水分が無くなると思いますので、トライしてみてくださいね。 (こばえやハエいろいろな虫に気をつけて、ゆっくりと干しましょう。)
- レシピID:1140008638
- 公開日:2012/07/29
関連情報
- カテゴリ
- ホットケーキ・パンケーキ
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません
ダイエッターさんには、最高かと★