ちりめんじゃこと梅ジュレのあっさりおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- サランラップ 1枚
- ご飯★ 100g〜120g
- ちりめんじゃこ★ ふたつまみ
- 梅ジュレ 2センチ
作り方
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1
ボウルに、サランラップをしき、★のご飯とちりめんを入れしゃもじで混ぜ、サランラップで、楕円形に包む。
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2
1の真ん中にサランラップの上から、人差し指で穴を開けます。最後に梅ジュレを真ん中ににのせます。そしてサランラップで蓋をします。
出来上がりです。
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3
こちらが、材料です。
◉ちりめんじゃこは、カルシウムが取れるので、身体に良いと言われていますね。梅ジュレは、シソと梅と酢が、入っているので、健康的です。
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ラズベリっち2013/03/21 20:39
お久し振りです♪
梅ジュレがなかったので梅肉(練り梅)にしちゃいました^-^醤油味のじゃこを使ったから同じ色合いで写真分かりにくいけど。梅ジュレ綺麗な色だね☆
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