塩麹＆はちみつDEヘルシーポークソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フォークでお肉にプスプス穴をあけ、脂身と赤みの境目に
   切り込みを入れる。
   ビニール袋に●を入れ
   揉み込み、２～３時間放置。

2. 2

   放置時間経過後　お肉が入る大きさに　アルミホイルを箱型に折り、底面に薄くバター（サラダ油）を塗り1を汁ごと入れる。

3. 3

   オーブンレンジを200℃で予熱。
   2にアルミホイルをかぶせ蓋をし、オーブンレンジに入れ
   15～20分焼く。
   出来上がり(*´∀｀*)