さつま芋の冷凍保存でヘルシースィートポテト レシピ・作り方

さつま芋の冷凍保存でヘルシースィートポテト
  • 約15分
  • 300円前後
Polaris36
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さつま芋の冷凍保存でスイートポテトが出来上がりました。
冷凍してたら、いつでもいろいろなレシピが作れて便利ですよ♪

材料(数人分)

  • さつま芋 一袋
  • 砂糖(パルスイート) 小さじ1
  • 牛乳(低脂肪) 20cc
  • バター 25g
  • 全卵 1個

作り方

  1. 1 解凍したさつま芋をレンジで少し温めて、ボウルに入れ材料と共に混ぜます。裏ごしは、していません。
  2. 2 1を形よく手で整えて、溶き卵をぬります。(残るともったいないので、全卵でぬりました。)
  3. 3 余熱したオーブンで、180℃しで12分焼きます。
    出来上がりです。
    つぶつぶが有るようには、見えませんね。おいしそ~
  4. 4 さつま芋の冷凍保存
    レシピID:1140006645を参照して下さい。
  5. 5 お気に入りに登録が10件となりました。
    閲覧数もすごいですね!
    他いろいろとありがとうございます。

きっかけ

冷蔵庫の整理で、もうそろそろ作らないといけないかな~と思って。冷凍期間1カ月くらいかな?

おいしくなるコツ

※さつま芋が甘くなかったら、砂糖で調節してください。 ※パルスイートは小さじ1=大さじ1と同じなので少なくても味は付いています。 ※解凍したあとでも、裏ごししたら、食感がなめらかでよいですね。 ※卵黄が見た目に、よいかと。

  • レシピID:1140007247
  • 公開日:2012/05/16

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カテゴリ
スイートポテト
料理名
さつま芋の冷凍保存でヘルシースィートポテト
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つくったよレポート(5件)

  • ぎにゅ~
    ぎにゅ~
    2014/01/05 22:17
    さつま芋の冷凍保存でヘルシースィートポテト
    一口サイズに作って、子供と仲良くいただきました(*^^*)
    今年もよろしくお願いしまぁす♪
  • すずらん29
    すずらん29
    2013/10/08 13:04
    さつま芋の冷凍保存でヘルシースィートポテト
    実家から沢山送られてきた加賀野菜の五郎島金時で(*´∀`*)
    作ったら即完売です♪ご馳走様でした♪
  • はなまる子♪
    はなまる子♪
    2013/09/24 11:59
    さつま芋の冷凍保存でヘルシースィートポテト
    大きなさつまいもをたっぷりもらってきたので、スイートポテトおやつに作りましたよ~♪ しっとりもっちり~とっても美味しいです☆ まとめて作り置きにしました^^*
  • 就職氷河期世代987万人内定ゼロは本当に自己責任?
    就職氷河期世代987万人内定ゼロは本当に自己責任?
    2012/08/22 18:39
    さつま芋の冷凍保存でヘルシースィートポテト
    頑張っちゃいました。
    買って食べた事はありますが、
    作った事は当然初めてです。
    なるほどなあ、と思いながらも、
    さつま芋の美味しさも感じつつ、
    ナイスレシピ!!

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レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 1 件)
  • Polaris36
    Polaris36
    2012.05.31 17:29

    お気に入りに登録ありがとうございます。

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