ふくらぎの端切れで、シンプル・ヘルシーバーグ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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玉ねぎはみじん切り、魚はフードプロセッサーで粗挽きにし、卵・塩コショウ・玉ねぎを混ぜます。
- 2 フライパンに油を引き、スプーンで落とし、スプーンの背で中央を窪ませ、両面焼き目が付くまで蒸し焼きします。
- 3 お好みで、ソースなど付けて（そのままでも）いただきます。
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- ふくらぎの端切れのヘルシーバーグ
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