ワイングラスでヘルシー野菜寒天を食べましょ! レシピ・作り方

ワイングラスでヘルシー野菜寒天を食べましょ!
  • 約15分
  • 100円以下
Polaris36
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ダイエット中の方、小腹が空いた時に、タッパーに、作り置きしておきましょう。

材料(2〜3人分)

  • 粉寒天 一袋
  • ブイヨン 一袋
  • さつま芋★ 小1/3
  • 人参★ 小1/3
  • なめたけ★ 1/2
  • かぼちゃ★ 少々
  • 黒豆(味付け) 10個
  • 塩コショウ 少々
  • 水(還元) 500cc

作り方

  1. 1 ★の材料を、千切りにし、スチーマーで1分くらい回しておく。
  2. 2 鍋に、水と粉寒天とブイヨンを混ぜて沸かす。
    火を止めて、塩コショウを、入れて、味つける。
  3. 3 少し粗熱が取れたら、野菜をキレイに入れて、黒豆を入れて、冷やし固める。ワイングラスに入れて、残ったのは、タッパーに、入れて冷やす。

きっかけ

野菜をスチーマーにかけてたら、いいこと思いついたので。

おいしくなるコツ

粉寒天が、とけて、火にかけること。まざらないうちに、火をつけたらマダラに、なってしまいます( ; ; )

  • レシピID:1140003151
  • 公開日:2011/09/12
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カテゴリ
黒豆
料理名
野菜寒天
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レシピへのコメント

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  • Polaris36
    Polaris36
    2012.06.13 23:12

    お気に入りに登録ありがとうございます。

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