カラフルかぼちゃサラダ レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
たいがママ０９２３
かぼちゃの黄色に赤や緑が映えて食欲をそそるサラダです。また、かぼちゃの甘味にピーマンやパプリカの食感が楽しく食べ飽きないでさっぱりと食べれます。
材料（４人分人分）
作り方
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1
かぼちゃの皮を剥いて電子レンジで500W/4分間加熱して、フォークなどでつぶしあら熱をとる。
-
2
大豆は水を切り、アスパラを30秒程熱湯で湯がいた後☆の材料とともにあらみじん切りする。
-
3
1と2と水を切ったツナ缶を混ぜ合わる。
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4
3に●を入れて混ぜ合わせて出来上がり。
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- かぼちゃサラダ
- 料理名
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