イカとほうれん草と卵の炒め物 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ほうれん草は３センチ幅に切って水にさらす。イカは１センチ幅に切る。
- 2 フライパンに油を引きイカとほうれん草とコーンを入れて炒める。火が通ったらフライパンの端に寄せて、割りほぐした卵を入れてスクランブルエッグにする。
- 3 ２にコンソメと塩コショウを振りすべて混ぜて炒めて完成です。
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