とろかれいのパン粉焼きレシピ・作り方

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大葉の香りがポイントです

材料（３～４人分）

とろかれい: ３切れ

クレイジーソルト: 少々

こしょう: 少々

パン粉: カップ２分の１

大葉: ２～３枚

オリーブオイル: 大さじ１

作り方

1

かれいは一口大に切り、クレイジーソルトとこしょうをふります
2

ビニール袋にかれいと、パン粉、細かく切った大葉を入れてよく振ります
3

フライパンにオリーブオイルをひいて、２のビニール袋をあけます
両面やいて、きつね色になったらできあがり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単にできるように工夫しました

公開日：2012/07/07

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関連情報

カテゴリ: カレイ（カラスカレイ）

料理名: とろカレイのパン粉焼き

このレシピを作ったユーザ

tama9918 特別な材料を使わず、素材をアレンジすることを心掛けて、毎日お弁当を作っています☆ 子供たちが野菜好きになるように、野菜を使ったレシピを考えています！

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