簡単!厚揚げと野菜の炒めもの レシピ・作り方

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夢香里
前日に下ごしらえをしておくと朝さっと炒めるだけなので早いです。

材料(2人分)

厚揚げ
1/2丁
小松菜
1/2束
しめじ
1/2パック
めんつゆ
大1
ウェイパー
小1/2
かつおぶし
1/2パック
ごま油
少々

作り方

  1. 1
    ≪前日の下ごしらえ≫
    ・厚揚げはさっと湯通しし、手で一口大にちぎっておく。
    ・小松菜は2センチほどの長さに切っておく。
    ・しめじは小房に分ける。
  2. 2
    フライパンにごま油を入れ、1を入れて炒める。
  3. 3
    2にウェイパーを入れてよく味をなじませ、麺つゆを入れてさっと炒め、火を消す直前に鰹節を混ぜる。

おいしくなるコツ

強火でさっと炒めると美味しく出来上がります。 ちなみにめんつゆは追いがつおつゆを使っています。

きっかけ

厚揚げがあったので、子供のお弁当用に簡単にできるメニューを考えました。 朝ごはんにも出したら好評でした^^

公開日:2012/04/23

関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず(大人用)
料理名
厚揚げと野菜の炒めもの

このレシピを作ったユーザ

夢香里 食べることが大好きな主婦です。 いつも簡単でありあわせのもので作るのが好きです。 家族の健康を考えて作っています。 また楽天ブログでも日々の出来事をはじめ、夕ごはんの献立などものせています。よかったら見てくださいね。↓ http://plaza.rakuten.co.jp/yukariru/

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