普段も作ろう！カルシウムたっぷり田作り レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンにごま油を入れ、弱火でいりこを炒ります。
   焦がさないように気を付けながら、カリとするまで８～１０分位炒ってください。

2. 2

   調味料を全部混ぜておき、①に入れ、弱火で加熱しながらてりが出るまで絡めます。
   ゴマをふり、軽く混ぜます。

3. 3

   冷めるとくっつくので、時々箸でバラバラにしながら冷まします。ごま油を薄く塗った器に盛り付けます。