辛いもの好きなあなたに！タンドリーチキン レシピ・作り方
材料（2人分）
- 手羽元（もしくは胸肉、もも肉など） 9本（500g）
- ◆無糖ヨーグルト 200cc
- ◆カレー粉 大さじ1
- ◆ケチャップ 大さじ3
- ◆塩 小さじ1+1/3
- ◆ナツメグ 小さじ1/2
- ◆すりおろしショウガ 小さじ1/2
- ◆すりおろしにんにく 小さじ1/2
- ◆アフターデスソース 小さじ2/3
- ※ジャガイモ（付け合わせ） 中3個
作り方
- 1 ビニール袋に◆を全て混ぜ合わせ、手羽元を入れて揉み込み、冷凍。（凍ったらOK）食べる一日前に冷蔵庫に移して解凍。
- 2 余分な漬けだれを取り、180度に熱したオーブンで30分焼く。
- 3 ※ジャガイモを4等分し、粉吹き芋を作る。漬けだれ大さじ2を絡め、鶏肉と一緒に焼く。
-
4
アフターデスソースです。
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- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- タンドリーチキン
niwahanu
「幸せは胃袋から」（by にわはぬ）
食欲があること 食べたいものが食べられる時間とお金があること 食べ物が美味しいと感じられる人間関係があること 普通の毎日が送れることが一番幸せなことだと感じます。
宜しければブログにも遊びに来て下さい♪ http://niwahanu.blog56.fc2.com
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