発酵玄米(酵素玄米) レシピ・作り方
材料（4人分）
- 玄米 3合
- 小豆 30g
- 天然塩 3g
- 水 炊飯器の玄米の3合目盛りまで
作り方
- 1 玄米は洗って一晩水に浸けて置きます。
- 2 小豆を洗います。
- 3 炊飯器、玄米、小豆、天然塩、水を入れ泡だて器で混ぜます。
-
4
玄米の炊飯メニューで炊きます。
- 5 炊き上がったら、シャリ切りします。
-
6
保温のまま、1日に1度シャリ切りして混ぜます。
3〜4日に保温したら、食べ頃です。
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家庭菜園の野菜などで、レシピ作成しています☘️
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あけぼのマジック2024/09/16 09:09
美味しく頂きました(◍•ᴗ•◍)
良い1日を♡
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