イカときゅうりの塩炒め☘️ レシピ・作り方
材料（2人分）
- イカ(日本食材) 1杯(110g )
- きゅうり(日本食材) 1本(110g )
- オリーブオイル(スペイン) 大1
- にんにく(すりおろし) 小1/2
- 塩 小1/2
- レモン汁 小1/2
作り方
-
1
◆イカ→4～5㎝に切る。
◆きゅうり→乱切り。
- 2 フライパンにオリーブオイルを入れ、火にかけます。
-
3
2にイカ、にんにく(すりおろし)を入れて弱中火で3～4分炒めます。
-
4
3にきゅうりを入れ、塩を振って中火で1～2分さっと炒めます。
- 5 全体に味が絡んだら、レモン汁を振って混ぜ合わせます。
-
6
お皿に盛り、できあがりです。
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とらねこのぱせり(11/23.29～12/1休み)
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つくったよレポート（1件）
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もく子2022/07/09 19:06
とらねこのぱせりさん♪夕食に、イカときゅうりの塩炒めいただきました。きゅうり初めて加熱しましたが、いけますね。イカと良く合って、とても美味しかったです！
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