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鳥むね肉の味噌マヨネーズ焼きレシピ・作り方

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約30分
300円前後

半端に残った野菜とむね肉を切って並べたら後はトースター任せで
メインになる一品です

材料（２人分）

鳥むね肉: １枚

さつまいも: 握りこぶし大1

玉ねぎ: 1/2コ

ピーマン: 1コ

トマト: 1/2コ

しめじ: 1/4パック

*マヨネーズ: 大さじ２

*味噌: 大さじ1

*みりん: 大さじ1/2

オリーブ油: 大さじ1

塩こしょう: 適量

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作り方

1

鳥むね肉は大きめの一口大に切る

さつまいもは厚さ7mmに切ってラップをしてレンジで２分チンする

玉ねぎピーマントマトしめじはお大きめの一口大に切る
2

ビニール袋に
*印のマヨネーズ味噌みりんを入れてモミモミ混ぜ合わせて角を切って絞り袋にします
3

グリルパンにむね肉と野菜を並べて
軽く塩コショウをして味噌マヨネーズオリーブ油を全体にかけたら蓋をして
トースターで10~15分で出来上がりです

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

グリルパンが無い方はアルミホイルを２重にして包み焼きにしても大丈夫ですむね肉のうえに多めにマヨネーズをのせてください野菜は何でもOKです無ければむね肉だけでも美味しいです(笑)

きっかけ

アラジントースターを買ったのでいろいろお試し中です

公開日：2021/11/17

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カテゴリ: 鶏むね肉

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