簡単レンチン♪じゃこ&ピーマン煮レシピ・作り方

Name: 簡単レンチン♪じゃこ&ピーマン煮
Total time: 15 min
Yield: 3～4
Ingredients: ピーマン 250g; ちりめんじゃこ 50g; ☆醤油 大さじ2; ☆みりん 大さじ2; ☆水 大さじ2; 糸唐辛子 適量; ごま油 小さじ1; MCTオイル 小さじ1

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約15分
300円前後

mekashiya

わが家の簡単レンチンメニュー♪

みんながつくった数 1件

材料（3～4人分）

ピーマン: 250g

ちりめんじゃこ: 50g

☆醤油: 大さじ2

☆みりん: 大さじ2

☆水: 大さじ2

糸唐辛子: 適量

ごま油: 小さじ1

MCTオイル: 小さじ1

作り方

1

ピーマンを乱切りにする
2

耐熱性容器に材料の上から順に入れていく

ラップをしてレンチン600w4分
3

糸唐辛子、ごま油、MCTオイルをかけて完成

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

いりゴマや、すり胡麻をかけても美味しくいただけます

きっかけ

ピーマン特大袋を購入したので大量消費できるレンチンメニューを！

公開日：2021/07/04

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このレシピを作ったユーザ

mekashiya わが家のキッチン家電調理時間等のご参考に… ●VitantonioVWH-50 プレート8種 ●siroca電気圧力鍋SP-4D151 ●IRISオーブントースター POT-413B ●スチームオーブンレンジ日立MRO-VW1ヘルシーシェフ ●仲佐NYM-100ヨーグルトメーカー ●TWINBIRDチョッパー付ハンディーブレンダーKC4817