ひじき☆レモン☆ほうれん草のおひたし☆ レシピ・作り方

ひじき☆レモン☆ほうれん草のおひたし☆
  • 約10分
  • 100円以下
とらねこのぱせり
とらねこのぱせり
レモン、ひじきを加えて、ほうれん草のおひたしを作ってみました☆鉄分がしっかり摂れるおかずです(*^-^*)

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ほうれん草をゆでて、冷水に取り、絞って刻みます。
  2. 2 ひじきを湯で戻しておきます。
  3. 3 レモンを小さく切ります。
  4. 4 ほうれん草、レモン、ひじきをお皿に盛り、レモン汁、だし醤油をかけたら、できあがりです。

きっかけ

ほうれん草を、お弁当のおかずにしたくて考えました(*^-^*)

おいしくなるコツ

レモンのビタミンCが、ほうれん草、ひじきの鉄分吸収を助けてくれます(*^-^*)

  • レシピID:1120021038
  • 公開日:2021/03/01
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