⁂ほうれん草としめじ＊Nutsの健康サラダ⁂ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ■の材料を小容器に入れて小さな泡立て器でよく混ぜておく。
   ほうれん草を解凍し水気をよく絞っておく。フライパンに薄くオリーブ油をひき大蒜を入れ良い香りがたつまで加熱する(弱～中火）

2. 2

   良い香りが出てきたら、大蒜を取り出し〇を入れ→法蓮草を加えて中火で炒める(法蓮草をあまり炒め過ぎないように注意して下さい)

3. 3

   ②にすばやくレーズンを入れ●を加えて軽く炒めたら火をとめる(●の加減はこの時に加減しながらお好きな味に整えて下さい)
   深め容器に移し替え①の■を入れて
   軽く和えるように混ぜる

4. 4

   ※少々を加えてお好みの味に整えて完成です。
   
   お好みで召し上がる際に、少量のシナモンパウダー(分量外)を少しふっても美味しいですよ^^
   ＝コツもご拝読下さいね♪＝

5. 5

   画像は使用した材料の一部です。