自家製のりふりかけ レシピ・作り方

自家製のりふりかけ
  • 5分以内
  • 100円以下
美麗♡
美麗♡
カリウムや、ビタミンが意外と豊富な海苔と、くるみやアーモンドの良質な油も摂れる簡単ふりかけ♡

材料(1~人分)

  • 海苔 1枚
  • いりごま ひとつまみ
  • 鰹節 ひとつまみ
  • くるみ こさじ1
  • アーモンド 3粒
  • ごま油 こさじ1/2
  • ひとつまみ

作り方

  1. 1 海苔を手で握ってもみ海苔にする。
  2. 2 くるみとアーモンドをポリ袋に入れて、綿棒等で叩いて砕く。
  3. 3 1と2に、いりごま、ごま油、塩、鰹節をスプーン等で混ぜる。
  4. 4 ∗ごはんに乗せたり、おにぎりに混ぜたり♪
    味が薄い場合は塩やめんつゆ足しても◎

きっかけ

ナッツの食感も楽しいふりかけ♪

  • レシピID:1120016228
  • 公開日:2020/09/15
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カテゴリ
火を使わない料理かつお節(鰹節)包丁を使わない料理
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