☆にんじん・ピーマンの炒めナムル☆ レシピ・作り方
![☆にんじん・ピーマンの炒めナムル☆](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/6f66432ee1bd0225f9374a5e66fcaf4af781858d.40.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(1人分)
- ピーマン 15g
- にんじん 15g
- とうもろこし(ゆで) 小1
- 塩 小1/8
- ごま油 小1
- ごま 少々
作り方
- 1 ピーマンとにんじんを千切りにし、ごま油を引いたフライパンで炒めます。
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2
とうもろこしも加えて、塩で味付けをします。
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3
ごまをかけて、混ぜたらできあがりです。
きっかけ
お弁当に、彩りと栄養をプラスできるおかずをと考えました❗️
おいしくなるコツ
ごま油で炒めると、香りがよいです。 にんじんは油で炒めると、カロテンが吸収されやすいです(*’ー’*)ノ
- レシピID:1120015032
- 公開日:2020/07/22
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- カテゴリ
- その他のナムル
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2 件
つくったよレポート(2件)
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おるがん2023/05/19 07:47お弁当に作りました♬彩りがかわいくて嬉しいです(⑉• •⑉)♡レシピありがとうございますꔛ♡雨ですね。風が強いです。子どもちゃんの学校はインフル大丈夫ですか??
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ames(承認のみ・返レポお休み中)2022/06/22 06:40おいしかったです♡
栄養もプラスできます(*’ー’*)ノ