サラダほうれん草&バナナdeアーモンドスムージー レシピ・作り方
材料((1杯)人分)
- サラダほうれん草
- 1/2袋
- バナナ
- 1/2本
- 水
- 50ml
- アーモンドミルク(無糖)
- 150ml
作り方
-
- 1
- ほうれん草はざく切りにする。
バナナは皮を剥いて適当な大きさに切る。
-
- 2
- ミキサーに全ての材料を入れて滑らかになるまで撹拌する。
-
- 3
- 氷(分量外)を入れたグラスに注いで完成です。
きっかけ
バナナもアーモンドミルクも栄養価が高いのでスムージーに積極的に取り入れたいです
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